• Home
  • Impostazioni
Il progetto SWITCH
  • Food Index
  • Approfondimenti dal progetto
  • Gli hub SWITCH
  • Su SWITCH
SWITCH
Finanziato dall'Unione Europea. Le opinioni e i punti di vista espressi sono tuttavia solo quelli dell'autore/i e non riflettono necessariamente quelli dell'Unione Europea. Né l'Unione Europea né l'autorità concedente possono essere ritenute responsabili.
SWITCH – Numero progetto: 101060483
Bando: HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15:
Transizione verso comportamenti alimentari sostenibili e salutari
Informativa sulla privacy
European Union Logo
SWITCHEuropean Union Logo
Numero progetto: 101060483
Informativa sulla privacy
Ricette
Kålpudding med svensk gråärt och syrliga lingon
Ricette

Kålpudding med svensk gråärt och syrliga lingon

by Göteborg
Göteborg
Tempo di preparazione:20 min
Tempo di cottura:40 min
Porzioni:50
Dieta:Onnivora
Kålpudding med svensk gråärt och syrliga lingon
Detta recept är väl balanserat med kolhydrater, fett och protein. Det mättar också med högt fiberinnehåll från bland andra ärterna.

Ingredienti

3,2 kg

Blandfärs (50% nöt, 50% gris)

1,3 kg

Gråärta (torrvara)

750g (5-7st)

Lök
Lök

4,4 kg

Vitkål

200 g

Sirap

150 g

Potatismjöl

10 g

Svartpeppar

Efter smak

Kryddpeppar

225 g

Smör
Smör

2,5 dl

Vetemjöl
Vetemjöl

3,75 l

Vatten

1,9 dl

Oxfond

1,25 l

Grädde
Grädde

1 dl

Kinesisk soja

10 kg

Potatis
Potatis

2 kg

Lingon

500 g

Vitt socker
Vitt socker

Passi

Kålpudding

Koka ärtorna enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna.

Kålpudding

Mal eller mixa ärterna till önskad konsistens.

Kålpudding

Strimla kålen fint, stek på medelhög värme utan att det bränns, salta och peppra och tillsätt sirap mot slutet av tillagningen. Lägg åt sidan och låt svalna något.

Kålpudding

Skala och riv/finhacka löken.

Kålpudding

Blanda ärterna, löken, hälften av kålen med de resterande ingredienser och fördela i ugnsformar. Lägg sedan över den resterande kålen.

Kålpudding

Grädda i ugn ca 40 minuter eller innertemp på 72°C.

Brunsås

Smält smöret i en kastrull och tillsätt mjölet under omrörning. Värm tills redningen är ljusbrun.

Brunsås

Tillsätt vatten, fond, grädde och soja. Koka under omrörning och låt sjuda ca 2 minuter. Smaka av med salt och peppar.

Potatis

Koka potatisen utan salt tills den är mjuk.

Rårörda lingon

Blanda de frysta lingonen med sockret och rör om. Låt sedan stå och tina och rör om då och då tills det är tinat helt.