• Home
  • Settings
The SWITCH project
  • Food index
  • Project Insights
  • The SWITCH hubs
  • About SWITCH
SWITCH
Funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union. Neither the European Union nor the granting authority can be held responsible for them.
SWITCH – Project number: 101060483
Call: HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15:
Transition to sustainable and healthy dietary behaviour
Privacy Policy
European Union Logo
SWITCHEuropean Union Logo
Project number: 101060483
Privacy Policy
Recipes
Esters fisksoppa med musslor
Recipes

Esters fisksoppa med musslor

by Göteborg
Göteborg
Preparation time:20 min
Cooking time:10 min
Portions:10
Esters fisksoppa med musslor
Esters traditionella fisksoppa med musslor

Ingredients

1400 g

Vit fisk, t.ex. gös

525 gram

Blåmusslor

Till topping

Räkor

3,5 st

Morot
Morot

3,5 st

Lök
Lök

4 msk

Smör
Smör

3,5 msk

Citron
Citron

2,6 liter

Vatten

10 msk

Fiskbuljong

7 dl

Havregrädde

1,5 dl

Dill
Dill

7 tsk

Citronzest

Efter tycke och smak

Salt och peppar

Steps

Förbered fisk, räkor och musslor

Skär fisken och skala räkorna. Ånga musslorna.

Förbered grönsaker

Skala och finhacka morot och lök

Fräs grönsaker

Fräs  grönsakerna i smöret

Tillsätt vätska, citron och buljong.

Tillsätt sedan citron och vatten. Häll i fiskbuljong och låt koka i ca 5 min

Rör ner grädde och lägg i fisk

Rör sedan ner vispgrädde (kan bytas ut mot laktosfri grädde eller mot sojagrädde) och lägg sedan i fisken. Låt koka i ca 3 min 

Kryddning

Tillsätt hackad dill och smaka av med salt och peppar

Toppning

Toppa med räkor, musslor och citronzest