• Hem
  • Inställningar
SWITCH-projektet
  • Food Index
  • Projekt och insikter
  • SWITCH-hubbarna
  • Om SWITCH
SWITCH
Finansierat av Europeiska unionen. De åsikter och synpunkter som uttrycks är dock endast författarens och återspeglar inte nödvändigtvis Europeiska unionens åsikter. Varken Europeiska unionen eller den beviljande myndigheten kan hållas ansvariga för dem.
SWITCH – Projektnummer: 101060483
Utlysning: HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15:
Övergång till hållbara och hälsosamma matvanor
Integritetspolicy
European Union Logo
SWITCHEuropean Union Logo
Projektnummer: 101060483
Integritetspolicy
Recept
Rostade kikärtor
Recept

Rostade kikärtor

by Göteborg
Göteborg
Förberedningstid:10 min
Koktid:50 min
Portioner:50
Rostade kikärtor
Som tillbehör till Gnocchi-gratängen, se separat recept.

Ingredienser

800 g torra eller 2 kg kokta avrunna

Gråärtor/Kikärtor

15 g

Joderat salt

25 g

Socker

25 g

Paprikapulver

25 g

Färsk chili

25 g

Spiskummin

3 dl

Rapsolja

Steg

Förbered kikärtorna

Koka de torra kikärterna enligt anvisning, torka sedan ärterna. Alternativt skölj och torka kikärtorna om de är färdigkokta.

Rosta kikärtorna

Blanda kikärtorna med olja, salt, socker, paprikapulver, chili och spiskummin. Rosta i ugnen på 200°C i ca 20 - 25 minuter tills de är krispiga.

Servera

Strö de rostade kikärtorna över gnocchi-gratängen eller använd som snacks.