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SWITCH
Financé par l'Union européenne. Les points de vue et opinions exprimés n'engagent toutefois que leur(s) auteur(s) et ne reflètent pas nécessairement ceux de l'Union européenne. Ni l'Union européenne ni l'autorité chargée de l'octroi ne peuvent en être tenues responsables.
SWITCH – Numéro de projet : 101060483
Appel : HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15 :
Transition vers un comportement alimentaire durable et sain
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Numéro de projet: 101060483
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Recettes
Suppli
Recettes

Suppli

by Hub di Roma e Lazio
Hub di Roma e Lazio
Temps de préparation:30 min
Temps de cuisson:20 min
Portions:4
Régime:Omnivore
Suppli
Lo street food romano per eccellenza rivisitato con una cottura più leggera. Il riso al pomodoro racchiude un cuore filante mantenendo gusto e convivialità, con un equilibrio nutrizionale più adatto alle esigenze contemporanee.

Ingrédients

320g

riso carnaroli

400g

polpa di pomodoro

30g

cipolla

50g

parmigiano

100g

mozzarella

50g

pangrattato integrale

2

cucchiai olio EVO

q.b.

sale

q.b.

pepe

q.b.

basilico

Perchè amiamo questa ricetta

Amiamo questa ricetta perché reinterpreta uno street food romano iconico con una cottura più leggera al forno, mantenendo gusto e convivialità ma con maggiore equilibrio nutrizionale.

Étapes

Preparazione del sugo

Preparare il sugo facendo appassire la cipolla con olio e pomodoro.

Cottura del riso

Cuocere il riso nel sugo aggiungendo acqua poco alla volta

Farcitura

Mantecare con parmigiano e lasciare raffreddare e formare i supplì inserendo cubetti di mozzarella

Panatura e Cottura

Passare nel pangrattato integrale, disporre su teglia leggermente oliata e cuocere a 220–230°C per 15–20 minuti girando a metà cottura