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SWITCH
Financé par l'Union européenne. Les points de vue et opinions exprimés n'engagent toutefois que leur(s) auteur(s) et ne reflètent pas nécessairement ceux de l'Union européenne. Ni l'Union européenne ni l'autorité chargée de l'octroi ne peuvent en être tenues responsables.
SWITCH – Numéro de projet : 101060483
Appel : HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15 :
Transition vers un comportement alimentaire durable et sain
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Numéro de projet: 101060483
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Recettes
Torta ceci e cioccolato
Recettes

Torta ceci e cioccolato

by Zurru Sisinnio
Zurru Sisinnio
Temps de préparation:30
Temps de cuisson:30
Portions:14
Torta ceci e cioccolato
Questa ricetta rappresenta l'incontro perfetto tra pasticceria moderna e responsabilità ambientale. Sostituendo la farina con una base di ceci frullati, il dolce non solo acquista una consistenza irresistibilmente fondente e umida, ma sposa una filosofia di consumo più etica. Rispetto ai dolci tradizionali basati su grandi quantità di derivati animali o farine industriali, questa preparazione punta su ingredienti semplici e "poveri" che hanno un ciclo di produzione decisamente più virtuoso. L'uso dei legumi come ingrediente principale riduce la dipendenza dai cereali raffinati e valorizza una fonte proteica a basso impatto ambientale. La coltivazione dei ceci, infatti, richiede pochissima acqua e arricchisce il terreno di azoto in modo naturale.

Ingrédients

30 ml

Olio

140 gr

Ceci bio

50 gr

Cioccolato fondente

14 gr

Cacao amaro

110 gr

Uova
Uova

70 gr

Zucchero

20 gr

Zucchero a velo

1 pizzico

Sale

Étapes

Preparazione

Preparazione: accogliere i ceci bolliti in un frullatore e ridurre i legumi in crema. Versare la crema di ceci in una ciotola, unire lo zucchero, l'essenza di vaniglia, l’olio e le uova: amalgamare accuratamente con un frustino per ottenere una crema liscia e morbida. Aggiustare con un pizzico di sale. Tritare il cioccolato fondente con un coltello a lama lunga. Mescolare l'impasto con il cacao e con il trito di cioccolato fondente.

Cottura

Versare l'impasto della torta con i ceci in una teglia a cerniera dal diametro di 16 cm, foderata con la carta da forno. Infornare a 180°C per 25-30 minuti: la torta al cioccolato e legumi è pronta quando l'interno rimane morbido e cremoso. Sfornare, lasciar intiepidire e servire: a piacere, cospargere la torta di cioccolata e ceci con zucchero a velo.