• Accueil
  • Paramètres
Le programme SWITCH
  • Food Index
  • Perspectives du projet
  • Les hubs SWITCH
  • À propos de SWITCH
SWITCH
Financé par l'Union européenne. Les points de vue et opinions exprimés n'engagent toutefois que leur(s) auteur(s) et ne reflètent pas nécessairement ceux de l'Union européenne. Ni l'Union européenne ni l'autorité chargée de l'octroi ne peuvent en être tenues responsables.
SWITCH – Numéro de projet : 101060483
Appel : HORIZON-CL6-2021-FARM2FORK-01-15 :
Transition vers un comportement alimentaire durable et sain
Politique de confidentialité
European Union Logo
SWITCHEuropean Union Logo
Numéro de projet: 101060483
Politique de confidentialité
Recettes
Malloreddus allo zafferano
Recettes

Malloreddus allo zafferano

by Cagliari e la regione Sardegna
Cagliari e la regione Sardegna
Temps de préparation:30
Temps de cuisson:15
Portions:5
Malloreddus allo zafferano
I malloreddus allo zafferano sono un simbolo di come la tradizione sarda possa farsi interprete della sostenibilità moderna. Questa ricetta punta sull'agrobiodiversità e sulla qualità certificata: l’uso di pasta e pomodoro biologici garantisce una filiera priva di pesticidi, proteggendo la salute del suolo e degli impollinatori. L’impronta ecologica è ridotta grazie alla scelta di ingredienti vegetali e locali, come lo zafferano, l’"oro rosso" dell'Isola, e l'olio EVO, che sostengono l'economia del territorio a chilometro zero. L'aggiunta del pecorino, espressione della pastorizia locale, completa un piatto a basso impatto carbonico ma ad alto valore nutrizionale. È una preparazione etica che celebra l'ambiente a ogni boccone.

Ingrédients

500 gr

Malloreddus Bio

400 gr

Polpa di pomodoro Bio

20 gr

Zafferano Bio

4 cucchiai

Olio extravergine d'oliva Bio

100 gr

Pecorino Romano grattugiato

qb

Aromi (Cipolla, carota, basilico fresco)

qb

Sale

Étapes

Prparazione

Per prima cosa si prepara il condimento. Si pela la carota e la si trita finemente insieme alla cipolla. In una casseruola si fa soffriggere il trito con l’olio extravergine di oliva a fuoco dolce, finché le verdure risultano morbide e leggermente dorate. Si aggiunge la polpa di pomodoro, si mescola e si lascia cuocere a fuoco moderato per circa 15–20 minuti, regolando di sale. Il sugo dovrà risultare ben amalgamato e leggermente ristretto. Nel frattempo si scioglie lo zafferano in poca acqua calda (2–3 cucchiai) e lo si lascia in infusione per qualche minuto. Si unisce quindi al sugo, mescolando accuratamente per distribuire colore e profumo in modo uniforme. Si completa con alcune foglie di basilico spezzettate a mano. Si porta a ebollizione abbondante acqua salata e si cuociono i malloreddus secondo il tempo indicato sulla confezione. Una volta al dente, si scolano e si trasferiscono direttamente nella casseruola con il condimento. Si manteca a fuoco dolce per uno o due minuti, aggiungendo se necessario un cucchiaio di acqua di cottura della pasta per legare meglio il sugo. Si serve ben caldo, completando ogni piatto con una generosa spolverata di Pecorino grattugiato.